10 Dicas para Combater a Ansiedade de Forma Rápida

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A ansiedade é uma emoção natural que todos experimentamos em algum momento da vida. É uma resposta do organismo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva ou persistente, pode evoluir para um transtorno de ansiedade, afetando significativamente a vida diária da pessoa.

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