Plano personalizado para controle do TDAH - Curso

Descrição:

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================ O QUE OFERECEMOS?  ================
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8 MÓDULOS + 2 Modulo Bônus com ebooks

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MÓDULO 1

Introdução aos Mini-Hábitos

• Aula 01: Apresentando Mini-Hábitos
• Aula 02: Qual a aparência dos nossos hábitos
• Aula 03: Repetidor Burro x Gerente Esperto
• Aula 04: Córtex Pré-frontal x Núcleo de Base
  

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MÓDULO 2

Motivação e Mini-Hábitos

• Aula 01: Entenda os Problemas de ficar motivado
• Aula 01 (Áudio): Entenda os problemas de ficar motivado.mp3
  

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MÓDULO 3

Expansão da Zona de Conforto

• Aula 01: Os mini-hábitos expandem sua zona de segurança
• Aula 01 (Áudio): Os mini-hábitos expandem sua zona de segurança.mp3
• Aula 02: Resistência
• Aula 03: Força de vontade

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MÓDULO 4

Enfrentando Desafios

• Aula 01: Mudanças
• Aula 02: As Duas formas de Resistência
• Aula 03: Substituir ou Manter os Hábitos Velhos
• Aula 04: Auto-eficácia
• Aula 05: Autonomia
• Aula 06: Sonhos não te ajudam
• Aula 07: Acabando com o Medo

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MÓDULO 5

Definição de Mini-Hábitos

• Aula 01: Definindo os mini-hábitos
• Aula 02: Técnica do porquê
• Aula 03: Como definir o gatilho dos hábitos
• Aula 04: Plano de recompensa
• Aula 05: O segredo da anotação
• Aula 06: Pense pequeno
• Aula 07: Programação x Expectativa
• Aula 08: Concretizando!

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MÓDULO 6

Regras e Dicas Essenciais

• Aula 01: Seja indignado!
• Aula 02: As principais regras
• Aula 03: Comemore as pequenas vitórias!
• Aula 04: Recompensas
• Aula 05: Mantenha-se equilibrado
• Aula 06: Recue e vá com calma!
  

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MÓDULO 7

Superando a Procrastinação

• Aula 01: Tipos de Procrastinação
• Aula 02: Quem é você
• Aula 03: Clarificar
• Aula 04: Mentalizar
• Aula 05: Comece agora
• Aula 06: Dicas de execução

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MÓDULO 8

Série Divergente

• Aula 01: A Descoberta
• Aula 02: A Estratégia
• Aula 03: O Recomeço

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MÓDULO 9 

Extras |

Ebooks Ebook: Como lidar com mentes a mil

Ebook: Vencendo o TDAH Adulto

Ebook: 101 Técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental

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MÓDULO 10

Extras |Lives

• Live #1: Conheça seu TDAH
• Live #6: A Importância da Rotina
• Live #8: Mentalidade e Autossabotagem
• Live #9: Assuma o Controle: Regras para o cotidiano
• Áudio: Mini-Hábitos e Micro Passos para um TDAH Saymon Veiga1.mp3
• Áudio: Mini-Hábitos e Micro Passos para um TDAH Saymon Veiga2.mp3

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O QUE VOCÊ VAI TRANSFORMAR NA SUA VIDA?

 

• Motivação e Energia: Acorde energizado e motivado, pronto para realizar suas metas.                 
• Clareza e Foco: Organize seus objetivos e elimine a procrastinação de sua vida.                         
• Redução de Sobrecarga: Diminua o estresse e enfrente suas tarefas com confiança.                  
• Crescimento Pessoal: Libere-se dos sintomas do TDAH e alcance seu potencial.                         
• Fortalecimento de Relacionamentos: Aumente sua produtividade e melhore a confiança nos seus relacionamentos.
• Autoestima Elevada: Veja sua autoestima crescer à medida que você assume o controle de sua vida.

 

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BENEFÍCIOS DO CURSO

• Programa Personalizado: Um plano adaptado às suas necessidades individuais.                       
• Metodologia Comprovada: Técnicas baseadas em estudos científicos para criar e manter hábitos positivos.
• Apoio Contínuo: Acesso a materiais extras e lives para garantir seu progresso.                               
• Flexibilidade: Aulas em vídeo e áudio para você estudar no seu ritmo.                                           
• Resultados Visíveis: Acompanhe suas conquistas e veja melhorias em sua vida diária.

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