O seu planejador de práticas de Yoga.

Descrição:

Inclua o yoga na sua rotina.

Os benefícios do yoga vão além da saúde física, contribuindo também para a saúde mental de quem pratica.

Além de reduzir o estresse e promover o relaxamento, aumenta a força, a flexibilidade e o equilíbrio.

O yoga pode trazer mais qualidade de vida e bem-estar.

Guia prático para pessoas que querem aprender a praticar yoga com autonomia, mesmo que nunca tenha praticado.

Neste ebook você encontrará 12 sequências de Yoga para você praticar durante 3 meses.

 

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