Ebook O poder do Hábito

Descrição:

O poder do hábito, escrito pelo premiado jornalista do New York Times Charles Duhigg, nos leva a compreender como podemos assumir o controle de nossa vida e ser exatamente quem desejamos ser, por meio de uma explicação científica de como os nossos hábitos são desenvolvidos.

Recheado com pesquisas científicas e histórias reais, o livro: O Poder do Hábito apresenta estratégias e técnicas que podem ser aplicadas no dia a dia particular, organizacional e até social, de forma a alcançar saúde e sucesso, desde o âmbito financeiro até os relacionamentos, simplesmente através da mudança de hábitos.

O poder do hábito mostra que raramente percebemos como os hábitos influenciam a nossa vida, mas a verdade é que 40% das ações que realizamos todos os dias não são decisões, são simplesmente hábitos repetidos

Neste ebook, você vai descobrir a ciência por trás dos hábitos, como eles se formam, como eles funcionam e como você pode mudá-los. Você vai aprender a identificar os hábitos que te impedem de ser mais produtivo e feliz, e a substituí-los por hábitos que te impulsionam para o sucesso. Você vai descobrir como criar e manter rotinas produtivas que te ajudam a aproveitar melhor o seu tempo, energia e recursos.

E você vai ver como os hábitos podem se tornar poderosos aliados para transformar sua vida.

 

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