Detox Emocional

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Descrição:

A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como compreender as emoções dos outros e interagir de forma empática e eficaz. Envolve habilidades como autoconsciência, autogerenciamento, empatia e habilidades sociais.Pessoas com alta inteligência emocional geralmente são capazes de lidar melhor com o estresse, têm relacionamentos mais saudáveis e são mais eficazes em ambientes de trabalho colaborativos. Desenvolver inteligência emocional envolve prática e auto-reflexão, e pode levar a uma vida mais satisfatória e gratificante.