Mini curso sobre Emagrecimento saudável

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Descrição:

O emagrecimento saudável é um processo de redução de peso corporal que é alcançado através de mudanças de estilo de vida sustentáveis e equilibradas. Em contraste com métodos rápidos e extremos que podem prejudicar a saúde a longo prazo, o emagrecimento saudável prioriza a nutrição adequada, a prática regular de atividades físicas e o gerenciamento do estresse.