Receitas saudáveis

Descrição:

1. Introdução

 

2. Café da Manhã

   - Smoothie de Frutas Tropicais
   - Aveia com Frutas Frescas
   - Omelete de Legumes

3. Almoço

   - Salada de Quinoa com Vegetais Assados
   - Sopa Cremosa de Abóbora
   - Wrap de Frango com Abacate

4. Lanches

   - Chips de Batata Doce Assada
   - Guacamole com Palitos de Vegetais
   - Barrinhas de Cereais Caseiras

5. Jantar

   - Peixe Grelhado com Molho de Ervas
   - Stir-fry de Legumes com Tofu
   - Risoto Integral com Cogumelos

6. Sobremesas

   - Mousse de Chocolate com Abacate
   - Sorvete de Banana com Morangos
   - Cookies de Aveia e Passas

7. Considerações Finais e Dicas para uma Alimentação Saudável.

Detalhes:

Localização: