Como derrotar a ansiedade 2024

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A boa notícia para você é que seu transtorno de ansiedade é tratável e você pode tomar as 

medidas necessárias para gerenciar seus sintomas e, finalmente, superar sua ansiedade. Ao gerenciar seus pensamentos, entender e aceitar seus sentimentos e incorporar técnicas de atenção e respiração em seus rotina diária, você pode começar a assumir o controle de sua vida e banir a ansiedade para sempre.

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