A creatina melhora o funcionamento do organismo, fazendo com que o processo de transformação de açúcar no sangue ocorra de maneira mais simples. Dessa maneira, auxilia de forma direta no ganho de massa magra e na perda de peso. A fadiga é um dos grandes inimigos dos atletas que possuem como foco a hipertrofia.
Última atualização em: 05/05/2024
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