Curso: Saúde e Bem estar

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Descrição:

Cuidar da saúde e do bem-estar é essencial para uma vida plena e satisfatória. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e grãos integrais, contribui significativamente para o bom funcionamento do corpo. Além da alimentação, a prática regular de atividades físicas fortalece o coração, melhora a circulação sanguínea e aumenta a energia.