Nesse e-book eu te mostro como iniciar na calistenia e como ir se aperfeiçoamento cada dia a mais (calistenia é o Treino feito com seu peso corporal que pode te dar resultados sem precisar ir em uma academia e nem de pesos).
Para mais informações olhe o Instagram: orelandio_calisthenic
Última atualização em: 22/03/2025
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