Livro - O poder da mente: Técnicas para controlar a Ansiedade

Descrição:

Este guia abrangente explora o mundo da ansiedade, desde
sua definição e tipos até seus
sintomas, causas e impactos
na vida diária. Você
encontrará informações
detalhadas sobre estratégias
de gerenciamento, terapias e
tratamentos, além de dicas
práticas para lidar com a
ansiedade no dia a dia.
Prepare-se para entender
melhor esse estado emocional
e adquirir ferramentas para
lidar com ele de forma eficaz.

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