Curso de treino para Volei 3.0

Descrição:

Quer se destacar no vôlei, mas sente que falta força e explosão?

Sem um treino específico, muitos jogadores perdem potência no salto, velocidade nos deslocamentos e resistência para aguentar partidas intensas.

Apresentamos um treino de academia focado no vôlei, com exercícios para melhorar seu salto, força, agilidade e resistência, elevando seu desempenho em quadra!

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