Ebook o equilíbrio entre telas e brincadeiras: um guia para os pais

Descrição:

O livro "O Equilíbrio Entre Telas e Brincadeiras: Um Guia para Pais"
aborda a importância de equilibrar o uso de telas com atividades
lúdicas no desenvolvimento infantil. A obra destaca que a exposição
excessiva a dispositivos eletrônicos pode prejudicar o crescimento
saudável das crianças, conforme alertam organizações como a
Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de
Pediatria (SBP).
Entre os principais tópicos abordados, o livro apresenta diretrizes
claras sobre o tempo recomendado de tela para diferentes faixas
etárias: crianças menores de dois anos não devem ser expostas a telas;
aquelas entre dois e cinco anos devem ter um limite de uma hora por
dia; já as crianças entre seis e dez anos podem utilizar telas por até
duas horas diárias. Para adolescentes, é sugerido um máximo de três
horas diárias.
Além disso, são discutidos os riscos associados ao uso excessivo de
tecnologia, como atrasos no desenvolvimento, vocabulário restrito,
dificuldades na comunicação e problemas visuais, incluindo a
síndrome do olho seco. O guia também oferece orientações práticas
para os pais, enfatizando a importância de evitar o uso de telas durante
as refeições, valorizar momentos em família e servir como exemplo
positivo para as crianças. Assim, o livro se torna uma ferramenta valiosa
para promover hábitos saudáveis em relação à tecnologia desde cedo

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