E-Book Como Derrotar a Ansiedade

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Descrição:

Este livro de Reginald Rivers é um guia prático que visa transformar a maneira como você lida com a ansiedade, proporcionando uma vida mais equilibrada.Com uma abordagem prática e acessível, o autor ensina a identificar os gatilhos da ansiedade, adotar hábitos saudáveis e aplicar técnicas eficazes para acalmar a mente e o corpo.