Guia de movimentos da musculação

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"Guia dos Movimentos de Musculação" é um eBook abrangente que oferece uma análise anatômica detalhada dos exercícios de musculação. Escrito por Frederic Delavier, renomado autor no campo da anatomia e musculação, o livro apresenta ilustrações detalhadas dos músculos e articulações envolvidos em cada movimento, além de oferecer orientações práticas para a execução correta dos exercícios. Essencial para entusiastas e profissionais de fitness, este eBook é uma ferramenta valiosa para aprimorar o treinamento e alcançar melhores resultados físicos.

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