Transformação Integral - 90 Dias

Descrição

Bem-vindo à sua jornada de transformação. Durante os próximos 90 dias, você descobrirá que mudar o corpo é apenas o começo de uma evolução muito maior. Este livro foi criado para ajudá-lo a desenvolver disciplina, fortalecer sua autoestima, melhorar sua alimentação, cuidar da sua saúde mental e emocional e construir hábitos capazes de transformar sua vida. Cada capítulo representa um passo em direção a uma versão mais forte, saudável, confiante e equilibrada de quem você pode se tornar.