E-book sobre o T.D.A.H

Descrição

FocusTDAH: Seu Assistente de Produtividade e Autorregulação Visão Geral O FocusTDAH é uma plataforma digital inovadora desenvolvida especialmente para ajudar pessoas com TDAH (Transtorno do Deficit de Atenção com Hiperatividade) a organizarem sua rotina, gerenciarem o tempo e superarem a paralisia por procrastinação. Criado com base na neurociência e na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o aplicativo atua como uma extensão da memória de trabalho, reduzindo a sobrecarga cognitiva e promovendo autonomia diária. Principais Funcionalidades Esvaziamento de Mente Instantâneo (Segundo Cérebro) Capture ideias, tarefas e lembretes no exato momento em que surgem, por voz ou texto rápido, evitando esquecimentos e alivando a ansiedade. Temporizador Visual Adaptativo Supere a "cegueira temporal" com contadores visuais e coloridos baseados na técnica Pomodoro adaptada para cérebros neurodivergentes. Decomposição Automática de Tarefas (Micropassos) Transforme projetos grandes e assustadores em pequenos passos práticos com um clique, facilitando o início da execução. Painel de Saúde Emocional e RSD Ferramentas de apoio para lidar com picos de ansiedade, sobrecarga sensorial e Disforia Sensível à Rejeição (RSD). Interface Minimalista e Sem Distrações Design limpo, personalizável e projetado para evitar estímulos desnecessários que possam desviar o foco. Público-Alvo Adultos e estudantes neurodivergentes (diagnosticados ou em busca de diagnóstico) que procuram uma ferramenta acolhedora, prática e livre de julgamentos para estruturar seus dias com leveza e eficiência.