Planilha de Treino Masculino Programa de 16 Semanas

Descrição

Programa de treinamento estruturado para homens que querem organizar melhor seus treinos. 16 semanas de planejamento 5 planilhas para diferentes níveis Ciclos de base, choque e regeneração Técnicas de treinamento Bônus sobre alimentação para hipertrofia e emagrecimento Acesso ao material digital Confira o programa e veja todos os detalhes antes de comprar.