Planilha de Treino Masculino Programa de 16 Semanas

R$ 67

12 visualizações30/09/2026Código 1120990
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R$ 67

Anunciante

Carlos Felippe Oliveira Dourado

Descrição

Programa de treinamento estruturado para homens que querem organizar melhor seus treinos. 16 semanas de planejamento 5 planilhas para diferentes níveis Ciclos de base, choque e regeneração Técnicas de treinamento Bônus sobre alimentação para hipertrofia e emagrecimento Acesso ao material digital Confira o programa e veja todos os detalhes antes de comprar.

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