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E-book Digital: Programa de Exercícios Abdominais em Casa Treinamento de 30 Dias

R$ 9,90

0 visualizações08/11/2026Código 1126485
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Ivo Emanuel Martins de Araújo

Descrição

Descubra uma maneira prática de organizar seus treinos em casa! Um programa de 30 dias com exercícios abdominais, orientações e uma rotina planejada para ajudar você a fortalecer o abdômen, desenvolver o core e construir hábitos mais consistentes. Comece no seu ritmo e evolua um dia de cada vez!

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