Bem Estar Da Mulher

Descrição

Bem-Estar da Mulher: o guia completo de autocuidado feminino Você já sentiu que vive reagindo ao seu corpo em vez de entendê-lo? Este ebook foi feito pra mudar isso. São 20 capítulos práticos, em linguagem simples, com tudo o que você precisa pra cuidar de você em cada fase do ciclo: como aliviar a cólica de forma natural, a alimentação certa pra cada fase, chás que ajudam o corpo a relaxar, cuidados corretos com a higiene íntima, pele, cabelo e sono, TPM, humor e autoestima, kit de emergência menstrual, diário do ciclo e muito mais. Inclui também checklist de autocuidado e afirmações diárias. Conteúdo informativo, não substitui consulta médica.

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